Для мене важливо, щоб якомога більше людей сприйняли те, що я намагаюся донести,
і спробували змінити своє життя на краще

Які питання Ви допомагаєте вирішувати людям найчастіше?
Найчастіший запит, з яким приходять нині люди, – «У мене нібито все нормально, але я не відчуваю себе щасливим, навпаки, в мене багато тривоги та роздратування, ніби якась порожнеча всередині». І ми розбираємо, що відбувається з людиною: її самооцінку, переконання, минулі травми та як вони відображаються на актуальних стосунках. Будь-яке питання – це завжди поєднання цих складників.

Порадьте нашим читачам, як підвищити самооцінку.
Низька самооцінка так чи інакше виникає від того, що людина колись не отримала підтримки, прийняття, важливі для неї люди оцінили її як «недостатньо красиву, розумну, талановиту тощо». Або не оцінювали ніяк, і людина сама собі додумала, що вона якась не така, якщо їй не дають достатньо підтримки та уваги. І вона несе це відчуття недостатності по життю. Тож поради такі. Намагатися знайти підтримуюче оточення. Бо психологічно травмуємось і лікуємось ми лише через контакт з іншими. Також можна почитати книжки, в яких є відповіді стосовно проблем з самооцінкою (рекомендую «Достатньо хороша» Керіл Макбрайд, «Геть із замкнутого кола! Як залишити проблеми в минулому і впустити в своє життя щастя» Джеффрі Янг, Джанет Клоско). Ну і звернутися до спеціаліста, який підсвітить моменти, котрі заважають людині цінувати себе, та допоможе їй подивитися на саму себе поглядом люблячої людини. І не треба з цим зволікати, бо життя не безкінечне, а ми всі заслуговуємо на щастя.

Як з Вами зв’язатися?
Зв’язатися зі мною можна
через сайт www.milabelchik.com,
через Instagram belcheese_psychology