Зробити кращу версію себе
Це було просто бажання – жити в Америці
2 Липня, 2024
Замотивована на успіх
2 Липня, 2024
Попри свою молодість, Ярослава Сердита вже багато чого досягла і зрозуміла в житті. Гідна представниця відомої в Черкасах лікарської династії, 21-річна дівчина вже стала популярною нутриціологинею, яка допомагає своїм клієнтам не лише знизити вагу, а й сформувати здорові харчові звички і з ними – покращити якість життя
Ярославо, Ви – спадковий медик. Батьки підтримують Ваш професійний вибір?
Мої батьки – лікарі, тому ще з дитинства я чула різні медичні терміни, назви ліків. Коли в 9-му класі постало питання: залишатись у школі чи йти навчатись, я точно знала, що хочу швидше стати дорослою і самостійною. Варіантів вступу після 9 класу було небагато, одним із них була Черкаська медична академія, де так само після 9 класу навчалась моя мама. Ми відвідали день відкритих дверей, і після побаченого й почутого я була впевнена: хочу навчатись тут. Батьки були раді, адже я продовжу їхню справу, і всі ми знали, що це лише початок. Отримавши диплом медсестри, я без роздумів вступила на лікаря, мама з татом, звісно ж, підтримали мене, адже це – початок і продовження нашої лікарської династії. Нині, коли навчаюсь, можу в будь-який момент зателефонувати чи попросити допомоги у батьків, якщо виникне запитання щодо навчання, вони з радістю пояснюють найважчі для мене теми, можемо навіть подискутувати; вважаю, що тут мені пощастило.
Як Ви схудли на 15 кілограмів? Це і стимулювало Вас стати нутриціологинею?
Коли почалась пандемія COVID-19, усе, що ми робили, – це сиділи вдома, мало рухались і багато їли. З часом я помітила, як набрала зайві кілограми, й одразу вирішила йти в спортзал. Я займалась із тренером, але харчування моє було недосконалим. Одразу зникли декілька кілограмів, але потім вага зупинилась. Коли я переглянула свій раціон і вирішила ретельніше слідкувати за харчуванням, то не лише почала втрачати зайві кілограми, а й помітила, як покращився стан мого тіла, сон і самопочуття загалом. Усього я схудла на 15 кілограмів і почала давати поради знайомим і рідним, але це було лише з власного досвіду. Саме тоді я зрозуміла, що мені слід пройти курси з нутриціології та дієтології, до того ж я вже мала освіту медсестри, та поглибити свої знання щодо харчування, це було одним з найкращих рішень, адже тепер я отримую задоволення від своєї справи.
Про що може сказати зовнішній вигляд людини досвідченому фахівцю?
Коли отримуєш освіту в медичному закладі, перше, чого нас навчають як лікарів, – звертати увагу на зовнішній вигляд пацієнта, щойно він заходить у кабінет. Це стосується кольору шкіри, стану волосся, нігтів пацієнта, його постави. Зважаючи на це, ми можемо запідозрити наявність певних захворювань, дефіцит вітамінів чи мікроелементів. Найпоширенішим є, наприклад, дефіцит вітаміну D, адже нині ми мало буваємо на сонці, та й необхідну кількість риби, в якій він міститься, не з’їдаємо. Про дефіцит може свідчити випадіння волосся, ламкість нігтів, слабкість, часті переїдання та зміни настрою. Але звісно ж: окрім формулювання здогадок і підозр, треба, перш ніж приймати вітаміни чи інші препарати, здати відповідні аналізи та проконсультуватись із лікарем.
Поділіться своїми планами. Як потрапити до Вас на консультацію?
Наразі я навчаюсь на лікаря, активно займаюсь нутриціологією та дієтологією. Я допомагаю своїм клієнтам не лише схуднути та отримати тіло мрії, а й налаштувати харчування, харчові звички та спосіб життя. Записатись на консультацію можна через інстаграм @slava_serdyta. У ньому, до речі, ділюсь рецептами різноманітних страв, інформацією на медичну тематику.
Мені подобається, коли після моїх консультацій люди починають любити себе, своє тіло і стають здоровішими та щасливішими. Якщо ви ще вагаєтесь – це точно знак, я чекаю саме на вас.
