Життя на паузі, або Як залишити складнощі позаду і розпочати новий рік з чистого аркуша
Денис Сервецький: DS wood design працює якісно, професійно та оптимально швидко
2 Листопада, 2022
Відчуйте себе істинною француженкою – коли ваша краса не підвладна часу!
2 Листопада, 2022
Світлана Заскалько
Провідник у СВІТЛО – СВІТЛО ЩАСЛИВОГО ЖИТТЯ!
Лайф-коуч,
Увійшла в топ-100 Успішних людей України,
Володарка нагороди «Гордість України»,
Гіпнолог,
Спеціаліст з неопсихології,
Спеціаліст з психосоматики,
Спеціаліст з регресології…
Ближче познайомитися зі мною ви можете на моїй сторінці в Інстаграмі: svetlana.zaskalko
24 лютого 2022 року змінило життя кожного українця.
Біль, страх, утрати, невідомість, завмерти, сховатися, вижити, сила духу, гордість за свою країну і свій народ… і багато інших почуттів переживають українці весь цей рік. Так, ми сильні!
Увесь світ дізнався про силу волі й духу українського народу!
Слава Україні!
Слава воїнам України!
Героям Слава!
Слава нашому Президентові – Володимиру Зеленському!
Треба знайти в собі сміливість, постаратися сприйняти: все, що сталося з нами, з кожним українцем, – дає нам нові можливості!
У такий важкий час проявити силу духу, проявити співчуття до інших, проявитись у можливостях допомагати іншим людям, незнайомим людям, допомагати своєму народу, навчитись пишатися своєю країною!
Страх – допомагає знайти безпечне місце.
І ось тут треба пам’ятати: якщо ви вже у безпечному місці – використайте його як ресурс, усвідомте, що ви у безпеці, та постарайтеся розслабити тіло й утримувати стан миру у себе в серці. Транслювати в серця дітей і близьких людей – віру, спокій і любов.
Ненависть… Ненависть руйнує! І зашкодить тільки ВАМ!
Дуже важливо не звинувачувати й ненавидіти, а говорити про себе, про свої вчинки, про свою сильну країну!
Бажати Перемоги і бажати МИРУ!
Треба згадати все, що з вами сталося і як ви це пройшли, навіть коли було складно – ви вистояли і змогли! І ось це важливо! Ви змогли!
«Першими зламалися ті, хто вірив, що скоро все закінчиться. Потім – ті, хто не вірив, що це колись закінчиться. Вижили ті, хто сфокусувався на своїх справах, без очікувань того, що ще може статися».
Віктор Франкл, австрійський психотерапевт, який вижив у нацистському концтаборі
Важливо жити кожним днем і фокусуватися на своїх діях! На діях і на допомозі собі, своїм близьким, іншим людям, допомозі своїй країні! Щодня дякувати ЗСУ, що в нас є можливість почати цей день! І дякувати не лише словами, а й справами! На війні не буває маленьких справ. Навіть найменший донат – у сукупності з усіма – може врятувати життя і дати можливість йти до перемоги.
Наповнюйте себе любов’ю, маленькими і великими радощами, насолоджуйтеся тим, що є зараз
І як же знайти сили рухатися далі?
Спершу треба згадати все те, що вже сталося з кожним і з вами особисто починаючи з 24 лютого, згадати всі свої справи і подвиги – а це дійсно подвиги! Кожна жінка опинилась у тій ситуації, коли змушена була так діяти, братися до таких справ! Треба згадати все, що з вами сталося і як ви це пройшли, навіть коли було складно – ви вистояли і змогли! І ось це важливо! Ви змогли! Важливо гордитися собою, тим шляхом, який був вами пройдений! І завжди пам’ятати, що ви все можете! Треба брати приклад з дітей: навіть у найважчих ситуаціях, у бомбосховищах, на руїнах діти все одно знаходять щось хороше, малюють мир і перемогу, починають гратись і сміятися, радіти звичайним речам… продовжують жити, насолоджуючись моментом. Нам, дорослим, треба навчитися жити сьогоденням з любов’ю і щирістю… треба знайти своє джерело радості навіть у такий важкий час.
Вмикайте творчість, слухайте музику, співайте або танцюйте і випускайте біль зсередини, хоч би як складно це здавалось з усіма подіями, що відбуваються. Треба рятувати себе, рятувати тіло, розслабляти його, випускати біль, образу, ненависть, страх, які запечатались у тілі. Наповнюйте себе любов’ю, маленькими і великими радощами, насолоджуйтеся тим, що є зараз… медитуйте, займайтеся спортом, йогою, просто ходіть на свіжому повітрі, якщо є така безпечна можливість, грайте з дітьми, тваринами – насолоджуйтеся будь-якою щонайменшою приємною можливістю. Займіться рослинами, приготуванням їжі, всім, хоч найпростішим, що дає вам можливість перевести увагу з негативу й отримати задоволення!
І обов’язково перед Новим роком згадайте весь свій шлях цього року, подякуйте собі! Загадаємо одно бажання на всіх! І з гордістю маємо згадати про себе, про свою країну і свій незломлений народ, частиною котрого ми, всі українці, є! Ми – сила! Ми – дух! Ми – воля!
Допомагаємо в першу чергу собі, допомагаємо іншим і обов’язково допомагаємо ЗСУ! Ці герої дали нам можливість пройти весь цей шлях і жити! Жити, маючи можливість ВІРИТИ й ПИШАТИСЯ!
Слава Україні!
Героям Слава!
Ми з вами – сильна нація! Кожен з нас сильний! Сильний по-своєму, і разом ми – сила!
СВОЄ ЖИТТЯ ВИ СТВОРЮЄТЕ САМІ!
З любов’ю,
Світлана Заскалько
Інстаграм: 
svetlana.zaskalko
