АЛІНА ШЕВЧЕНКО: «ПОКИ В МЕНЕ Є Я – Я З УСІМ ВПОРАЮСЬ!»
Альона ЧЕРНЮК: «ЯКЩО ГОРЯТЬ ОЧІ В УЧИТЕЛЯ – ПОЧИНАЮТЬ СВІТИТИСЬ І ОЧІ В ДІТЕЙ»
27 Серпня, 2025
КАРІНА ПАЛАМАРЧУК: КРАСА ЯК СПРАВА ЖИТТЯ
28 Серпня, 2025
Аліна Шевченко – жінка, яка пройшла шлях від болю та випробувань до сили й натхнення. Переживши домашнє насильство, вона зуміла відновити свою внутрішню опору, повернути віру в себе та стати прикладом для інших. Її історія – це не лише про виживання, а й про глибинну трансформацію, про сміливість зняти рожеві окуляри і стати авторкою власного життя. Нині Аліна будує нові плани й активно допомагає жінкам знаходити їхній власний шлях
З чого саме почалася Ваша внутрішня трансформація до найкращої версії себе?
Моя внутрішня трансформація почалася з усвідомлення, що ніхто не прийде мені на допомогу. З розуміння, що час зняти рожеві окуляри та визнати: я сама авторка свого життя. І що в мене завжди була, є і буду лише я.
Це чудово, коли є люди, друзі, родина, готові допомогти, але в ситуації аб’юзу, особливо домашнього, дуже часто буває так, що суспільство не розуміє, через що ти проходиш, не усвідомлює, що тебе потрібно рятувати, і не чує тебе.
Тому коли я зрозуміла та прийняла, що ніхто не прийде мене рятувати, вирішила взяти своє життя у власні руки. Це й стало точкою, з якої почалася моя внутрішня трансформація. І навіть зараз, коли буває важко, я завжди кажу собі фразу: «Поки в мене є я – я з усім впораюсь».
У МЕНЕ ЗАВЖДИ БУЛА, Є І БУДУ ЛИШЕ Я
Ви маєте жахливий досвід, який з’явився через присутність у Вашому житті домашнього насильства. Поділіться своїм шляхом «з попелу в королеви».
Одна з найстрашніших речей, яка трапляється з жінками, що переживають домашнє насильство, – це втрата себе як жінки. Втрачаються цінність і повага до себе, сила, амбіції, і поступово жінка перетворюється на порожню оболонку, відчуваючи себе лише додатком у чиємусь житті.
Коли людина виходить з аб’юзивних стосунків, вона потребує психологічної допомоги, а в разі діагнозів, як-от депресії чи ПТСР, – і медикаментозної. Після такого досвіду енергії зовсім немає, настає повне емоційне виснаження. Особливо для нас, жінок, які за своєю природою дуже емоційні та володіють потужною енергетикою, важливо пам’ятати: ці внутрішні ресурси потрібно відновлювати.
Тому свій шлях я почала з роботи з психологом, відвідування жіночих ретритів, занять йогою та медитацією. Мені потрібно було заспокоїти внутрішній стан, пояснити мозку й психіці, що я вже у безпеці, що більше не потрібно жити інстинктом виживання. Щоб я могла розслабитися, знову бути собою, повернути жіночність. І, мабуть, саме це стало найскладнішим.
До речі, це є бідою нашого часу, адже суспільство часто не знає, як відбувається реабілітація, як поводитися з людиною, котра стала жертвою домашнього насильства, – і нерідко своїми діями погіршує її стан.
Чи змінилося Ваше життя з отриманням титулу Другої віцеміс Top Ukraine?
По-перше, це не просто конкурс «Ms Top Ukraine»: для мене це був справжній трансформаційний період, який дуже мене змінив. Він додав мені сил, віри в саму себе та впевненості в тому, що я на правильному шляху.
Я побачила, наскільки маю можливості, знання та сили допомагати іншим жінкам, наскільки можу надихати та показувати приклад того, що після аб’юзу життя існує, що можна повернутися до себе і почати новий етап.
Окрім цього, я отримала неймовірний заряд позитиву та жіночої енергії. Адже жінки, які беруть участь у «Ms Top Ukraine», – це не просто учасниці. Це особливі жінки з унікальними історіями, дуже сильні, мудрі та амбіційні. І мені пощастило бути однією з них.
Уже на початку жовтня Ви будете змагатися за перемогу у важливому для Вас конкурсі «Ms Universe». Розкажіть про процес підготовки.
Час летить неймовірно швидко, і з кожним днем розумієш, що днів залишається все менше. Усвідомлення того, яка це велика відповідальність, зростає щодня, тож я вже дуже хвилююся.
Процес підготовки йде повним ходом, і я безмежно вдячна всім, хто допомагає мені на цьому етапі. Я хочу, щоб цей конкурс став новою віхою в моєму житті, дав більше можливостей для розширення мого медіапростору та допоміг реалізовувати соціальні цілі й підтримувати інших.
Designer: @xeniya_halka_couture
