Євгенія Лаповська: «Ваша трансформація починається з першого кроку до себе»
Ірина Сребницька: «Перукарська справа – це не просто робота, це спосіб життя»
1 Березня, 2025
Арттерапія: як творчість допомагає боротися зі стресом
1 Березня, 2025
Євгенія Лаповська вже понад 14 років допомагає людям трансформувати життя як наставниця й експерт, сертифікований в Україні та Німеччині. Методи, застосовувані нею, – це унікальне поєднання глибинної медитативної практики «Холодинаміка», тілесних динамічних практик і психосоматики. Серед клієнтів Євгенії – люди з Forbes і зірки української естради, а головна мета – допомогти кожному «прийти до себе»: знайти внутрішню силу, відновити зв’язок з тілом, побудувати гармонійні стосунки, здобути фінансову стабільність і реалізувати свої мрії
Внутрішній стан є основою всіх змін
Євгеніє, як Ви прийшли до усвідомлення, що Ваш шлях – це допомога людям?
Усе завжди починається з себе. Я шукала допомоги собі. Водночас усередині було бажання викладати, працювати з людьми. Але коли мені запропонували стати викладачкою в університеті, я відмовилась, бо зрозуміла, що дуже хочу, але не так (моя перша освіта – в НТУ). Як саме – тоді ще не розуміла. Коли знайшла інструмент для себе, то повернулось моє бажання займатися з людьми і ділитися знаннями. А бажання допомагати було з дитинства. Починалося з тварин. Доходило до такого, що коли в старшому віці я телефонувала друзям і казала: «У мене до тебе є запитання», – мені одразу відповідали: «Женю, ні, я не буду нікого брати додому». З роками глибинне бажання допомагати переросло у справу життя. Але перш ніж до цього прийти, я багато років їздила і допомагала своїм учителям на їхніх групах.
Ви кажете, що Ваша мета – щоб людина «прийшла до себе». Як Ви розумієте цей процес і які техніки допомагають у цьому найбільше?
Коли людина починає чути себе, спиратися на себе, розуміє, що вона відчуває, і не впадає в стан жертви чи в ілюзію, а сприймає справжню реальність – то починає діяти, робити кроки, які їй допомагають упоратись із тією чи іншою ситуацією. Упоратись, усвідомлюючи, для чого вона тут і куди рухається. Бачачи свою силу і розуміючи цінність своїх змін. Прийти до себе – коли внутрішнє стає першочерговим, на що людина спирається. Коли є чітке усвідомлення, відчуття власного «я», котре є найбільшою цінністю в житті. Саме це моє першочергове завдання – допомогти людині прийти до такого стану.
Я комбіную внутрішню і зовнішню роботу над собою. Внутрішня – це медитативна практика «Холодинаміка», глибоке занурення в підсвідомість (не плутаймо з гіпнозом), де є можливість бачити справжні наміри людини. Так само є можливість пропрацювати травми. Фізична робота – це динамічні практики з тілом, котрі допомагають змінити негативний досвід, а отже, вивільнити ресурс, на якому далі людина починає крокувати. Ми живемо в матеріальному світі, і, на мою думку, обов’язково треба поєднувати внутрішнє і зовнішнє. Тіло – наш найкращий помічник. Навчимося розуміти власне тіло – не потрібна буде допомога інших, бо тіло завжди підказує, попереджає. Єдине, що необхідно, – зрозуміти, як собі допомагати. Моя мета – щоб людина могла це робити самостійно.
Чи можете розповісти про найдієвіший кейс у Вашій практиці, який особливо надихнув Вас?
Їх дуже багато. Ось я вам розповім про період у рік. Є досвід роботи з людиною, яка побачила мене в інстаграмі завдяки репосту однієї з моїх клієнток і записалась до мене на прийом. Історія була непроста: втрата батька, розрив з хлопцем, перебування за кордоном, робота, від якої вивертає. Усе одне до одного. Пізніше я дізналася, що їй тоді вистачило грошей на оренду окремого житла, а щодо іншого довелось вибирати: чи ліжко купити, чи сплатити за моє індивідуальне заняття. Вибрала друге. Ми працювали зі втратою. Далі жінка відклала гроші на мій курс, після чого пішла з роботи і знайшла нову. За два місяці змогла собі дозволити придбати автівку. 2-й курс. Нові стосунки. 3-й курс, і раз на місяць ми продовжуємо займатись індивідуально. Через рік нашої праці людина живе у власній квартирі. А пам’ятаєте, з чого все починалось?
Рік тому інша жінка прийшла з тим, що бізнес не приносить гроші, їй за два тижні виїжджати з житла, а їй немає куди і немає за що виїжджати. Після року праці зі мною вона живе в апартаментах у Дубаї. Ось так у людей змінюється життя. Я не обіцяю результат за одне заняття, хоч і так буває – 12 років людина не мала стосунків, пробувала різні навчання. Ми попрацювали один раз, змогли прибрати болючу травму – і людина зустріла свого партнера, вже більш ніж півтора року вони щасливі разом. Є багато пар, яким на початку здавалось, що їм нереально бути разом, а зараз вони щасливі. А діточки! Отримала фото з тестом на вагітність і підписом: «Надихнули!» Хтось почав власну практику і знайшов працю всього життя. Головне – почати діяти, а не чекати, що само собою щось станеться.
Ви працюєте з такими темами, як гроші, реалізація, здоров’я та стосунки. Яку з цих тем люди запитують найчастіше і чому, на Вашу думку? Як змінилися запити Ваших клієнтів за роки Вашої практики?
Найбільше до мене приходять з питанням стосунків. Але найголовніші стосунки, які важливо побудувати насамперед, – це стосунки з собою. Бо тільки тоді ми можемо по-справжньому їх побудувати з іншими. Адже наш партнер – це наше дзеркало. І якщо немає любові всередині нас до самих себе, то, відповідно, таке відображення ми будемо бачити від свого партнера. Працюючи зі стосунками, ми йдемо у знайомство з собою. Останнім часом більше стало запитів на реалізацію. Для мене це про дорослість, люди виросли свідомістю.
Ви заснували клуб YOU A WOMAN, орієнтований на жінок. Чому, на Вашу думку, жінкам нині особливо потрібна така підтримка?
Відтоді, як почалася війна, я веду групові практики. Нам як ніколи важливо вміти впоратися зі своїм станом. Насправді клуб створений для того, щоб навчитися самостійності та регулярності, щоб жінка мала змогу навчитися допомагати собі сама. Постійний стрес нікуди не зникає, а накопичується в тілі. Якщо собі не допомагати, у подальшому це призводить до фізичних проблем – хвороб. Я вже мовчу про важкі емоційні стани. Практики з тілом, медитації якраз і допомагають нам відновлюватись, вирівнювати стан, відчувати себе в ресурсі та спиратися на себе, дають жінці розуміння її сили всередині.
У Вас є досвід роботи з відомими людьми, зокрема з зірками та фігурантами Forbes. Як Ви допомагаєте їм знаходити шляхи до балансу між успіхом і самозаглибленням?
Насправді кожен приходить зі своїм запитом, таким самим людським, як і всі інші. Завжди є поштовх, коли людина йде в роботу з собою, і це часто не щось приємне. У процесі нашої праці людина змінюється внутрішньо, в неї відкриваються нові грані. Переважно такі люди вже розуміють цінність внутрішньої роботи. Частіше працюємо з ними через глибоку медитативну практику.
