Мирослава Марченко: «Моє призначення – надихати людей на зміни, допомагати їм знаходити сенси, що роблять кожен день цінним»
Мій найбільший виклик – Я сама!
27 Серпня, 2024
ЕВОЛЮЦІЯ МАТЕРИНСТВА! Я В СЕБЕ НА ПЕРШОМУ МІСЦІ, А НЕ ДИТИНА
27 Серпня, 2024
Для неї духовний розвиток має велику роль у житті. Вона навчилась жити так, щоб отримувати задоволення від кожного дня. Усе це – завдяки її внутрішньому стану та енергії. Мирослава – засновниця Ікігай-Академії, яка запрошує всіх бажаючих змінити їхнє життя на ДО і ПІСЛЯ
Пам’ятайте, що Ікігай – це стан, у якому все вдається
Японці кажуть, що Ікігай – це причина прокидатися зранку. А чим для Вас є Ікігай? З чого почалось Ваше знайомство з ним?
З Ікігай мене познайомила моя подруга, Лідія Бєляєва, єдиний в Україні сертифікований коуч з «Ікігай-розпакування», вона провела для мене Ікігай-розпаковку. Це допомогло мені не лише підтвердити свою справу життя, а й знайти нові шляхи для її розширення. Моє призначення – надихати людей на зміни, допомагати їм знаходити сенси, що роблять кожен день цінним. Сьогодні я живу в стані Ікігай: маю улюблену справу, підтримуюче оточення, натхнення від свого дому, подорожей і навчання. Ікігай – це про любов до життя, я у своєму люблю все.
Ви стали першим сертифікованим коучем Ікагай life в Україні. На Вашу думку, що саме це дасть Українцям та країні в наш непростий час?
Ікігай – це життєва філософія, яка включає щоденні ритуали, життя за своїми цінностями, будування близьких стосунків, виконання життєвих ролей і досягнення мети зі здоровим відчуттям драйву.
У цей час ми майже всі втратили опори, віру та плани на майбутнє. Стан, у якому перебуває більшість українців, – нерозуміння, розпач, відчай, страх за майбутнє, та питання: «ЩО робити?»
Знання про Ікігай, звісно, не допоможуть позбавитись турботи або стресу, але якщо ми почнемо шукати джерела Ікігай-стану в нашому житті, створювати нові та практикувати Ікігай Life Style – ми однозначно не залишимо місця депресіям.
Ікігай – це стан, у якому все вдається. Як набути цей стан?
Вибір на користь себе та покращення свого життя – це шлях до стану, коли все вдається. Саме тому ми з Лідією Бєляєвою створили Ікігай-Академію, де можна знайти своє покликання і навчитись керувати енергією та часом. Для мене найголовніший інструмент – Ікігай Life Plan. Ми звикли планувати справи, але рідко плануємо кайф, драйв, нові досвіди. У результаті рік минає, наче його й не було. Я створила гайд про те, як планувати життя, щоб джерела Ікігай були на постійній основі. Наприклад, у моєму плані була зустріч із Кеном Могі, чию книгу про Ікігай переклали на 29 мов, і вже в листопаді я їду до Японії на запрошення. Життя коротке – дійте, спитайте мене як!
Розкажіть нашим читачам про вісім потреб Ікігай.
Знання про Ікігай прийшли до нас із Японії, де «мати Ікігай», професорка та лікарка Мієко Камія у ході досліджень виявила, що людина відчуває стан Ікігай, коли задовольняє всі або декілька з восьми основних потреб Ікігай.
Це потреби, які варто постійно аналізувати й удосконалювати, щоб жити в гармонії та задоволенні. Давайте разом розглянемо, які з цих потреб у вас можуть бути незадоволеними і над чим варто попрацювати:
- Потреба відчувати задоволення життям. Мешкаючи вже третій рік у німецькому містечку, я втратила відчуття життя та значимості своїх дій. Проте Ікігай повернув мене до стану «Моє життя чудове!»
- Потреба у змінах та зростанні. Ще рік тому я й не знала, що таке Ікігай, але моє прагнення до зростання привело мене до найкращого вчителя з Австралії. Я стала сертифікованим коучем з Ікігай, отримала інструменти для покращення якості життя, і тепер ми разом розмовляємо про Ікігай.
- Потреба у яскравому майбутньому. Війна зруйнувала наші життя, плани, надії. Мій мозок довго не міг прийняти «нове життя», котре я не обирала. Але я навчилася показувати йому іншу картину – ту, на яку я чекаю в майбутньому. Зараз у мене завжди є події, що тримають мій розум у тонусі: подорожі, зустрічі з друзями, покупка автомобіля, родинні вечори.
- Потреба в оточенні, що підтримує. Для життя в стані Ікігай дуже важливо відчувати зв’язок з оточенням і значимість своєї діяльності. Саме тому ми створили Ікігай-клуб, де оточення, що підтримує, кава, медитації, офлайн-зустрічі та відчуття єдності допомагають кожній знайти своє призначення.
- Потреба відчувати свободу. Після того як війна змусила мене опинитися в іншій країні, я відчула гостру потребу у свободі. У Німеччині багато українців залежать від соціальної допомоги та контролюють кожен свій крок. Я зрозуміла, що це не моя історія. Після надсилання 278 резюме я вже через три тижні отримала посаду PR-консультанта у провідній агенції Берліна. Це був мій вибір – мати особисту свободу.
- Потреба в самореалізації. Мієко Камія казала: «Я особисто вважаю, що без самореалізації просто неможливо жити в Ікігай». Це не просто діяльність чи робота, це глибоке внутрішнє відчуття мети та задоволення від того, чим займаєшся.
- Потреба знати значення та цінність свого життя. Важливо розмірковувати над такими питаннями: «Для чого я живу? Кому я потрібна? Яка моя мета?» Відповіді на ці питання допомагають зрозуміти сенс свого існування.
- Потреба мати ціль. Мієко Камія зазначала: «Людина, яка відчуває Ікігай, живе з почуттям мети». Наш мозок здатен досягти будь-якої мети, якщо діяти поступово, насолоджуючись шляхом до неї.
Отже, подивіться ще раз на ці вісім потреб і визначте, яка з них потребує уваги саме у вас. Пам’ятайте, що Ікігай – це стан, у якому все вдається. Справи йдуть на лад, гроші приносять задоволення, оточення радує, і Всесвіт підтримує вас на кожному кроці! Ви заслуговуєте на таке життя. Шукаймо джерела Ікігай разом, і я розповім, як це зробити!
