Мар’яна Хай
Від пошуку себе до реалізації призначення
25 Жовтня, 2024
Владислава Мельникова: «Якщо є мета, то не варто зупинятись»
25 Жовтня, 2024
- Знайомство
Мар’яна Хай – аромапсихологиня, експертка з самооцінки жіночності та стосунків, наставниця жінок.
Свої «досліди» психології стосунків, жіночності та шлях до себе справжньої я розпочала ще 2007 року. Вийшовши заміж у 20 років, одразу зрозуміла, що гадки не маю, як будувати стосунки, в котрих ми обоє будемо почуватися щасливими. Я вже точно знала, як НЕ хочу, але й не знала, як хочу.
І почала свій шлях до самопізнання, шлях до себе справжньої – зі Своїми справжніми баченнями себе й сім’ї, зі Своїми забаганками та мріями, а не нав’язаними суспільством.
Мені вдалося! Я побудувала стосунки своєї мрії.
Я не теоретик, я – практик!
Я знаю не з теорії про кризи в стосунках, про випробування часом, фінансами, різними ситуаціями і дітьми (так, діти – це не лише радощі, часто це неабияке випробування для пари).
Тож Я відчула потребу ділитися знаннями!
Нині, консультуючи жінок у різних куточках світу, я дійшла висновку, що кожна – то цілий Всесвіт. Я хочу, щоб кожна дівчина, жінка почувалася щасливою і цінною. Проживаючи найкраще своє життя, найкращий його сценарій!
- Чому аромапсихологія?
Почну з того, що аромапсихологія поєднує в собі психологію та ароматерапію.
Корекція емоційного стану – я випробувала її дію й ефект на собі.
Відчула, що можу допомогти дівчатам та жінкам бути щасливішими.
Бо ж точно знаю:
- Щаслива Ти = щаслива Сім’я.
- А щаслива сім’я – щасливе суспільство!
Аромапсихологія – це не просто суміші ароматів. Це мистецтво використання запахів для впливу на наш стан і на психічне здоров’я. Запахи можуть не лише заспокоювати, а й створювати енергію та надихати.
Сучасне життя наповнене стресами, і аромапсихологія є ефективним інструментом для зняття напруження, для відновлення психічного балансу.
- Як проходять сесії?
Починається сесія з аромадіагностики, котру я проводжу двома методами (м’язовий тест і прийняття аромату), далі – тест по рівнях, після якого переходимо до аромакоучингу, контактуючи з вибраним ефіром, клієнт відповідає на запитання, як у класичному life-коучингу.
Із запитань уже видно негативні установки, страхи й блоки, котрі трансформуємо в позитивні та працюємо з ними. Далі – робота з обраною ефірною олією, клієнт контактує з нею тричі на день (суха інгаляція чи масаж) протягом 21 дня.
- Чому? Коли? Для чого?
Звертатися до аромапсихолога – важливо і корисно:
Чому?
Для підтримки емоційного стану. Аромапсихологія поєднує ароматерапію і психологію, допомагаючи впливати на настрій та емоції завдяки ароматам.
Коли?
Коли відчуваєте стрес, тривожність або потребу в релаксі. Я допоможу знайти аромати, які сприятимуть зняттю напруги та поліпшенню самопочуття.
Для чого?
Для зміцнення психічного здоров’я. Аромапсихологія корисна для підтримки емоційного балансу та психічного благополуччя.
Кожна наша думка формує новий електричний розряд на рівні нейронних зв’язків, завдяки правильно підібраним ароматам можна зробити ці зв’язки стійкими.
Коротко про те, з якими емоціями працюють ті чи інші групи ефірних олій (ідеться лише про олії терапевтичного класу CРTG). Цитрусові: головне завдання – додати нам легкості, грайливості, енергійності, бадьорості. Якщо йдеться про хвойні аромати, то це – про вивільнення накопичених емоцій. Пряні аромати, такі як кориця, гвоздика, кардамон, здатні розбудити пристрасть до життя чи до проєкту, який давно не завершений.
- Які питання опрацьовуємо на сесіях?
Своїх клієнток веду до стабільної самооцінки і відчуття самоцінності. Адже тільки пропрацювавши самооцінку, побудувавши внутрішню опору, відновивши зв’язок з собою, можна поміняти своє життя.
«Самооцінка» – тема, котра у всіх на вустах. Я не прихильниця визначення «хороша самооцінка», мені імпонує назва «Стійка самооцінка».
Що таке стійка самооцінка? Вона, певною мірою, звільняє жінку від оцінок тих, хто оточує, і вона стає самостійним регулятором.
Наприклад, коли у Вас вдалий робочий день, Ви пишаєтеся собою, бо Вас хвалять і у Вас усе виходить. Ви дуже задоволені собою, вважаєте, що Ви – впевнена в собі успішна жінка.
Наступного дня – все навпаки. Проєкт провалився, керівник сказав, що Ви невдаха і все шкереберть, Ви плачете, вмикаєте внутрішнього критика – ставите собі двійку, вважаєте невдахою…
ЗАПАМ’ЯТАЙТЕ!
Думки і висловлювання інших не мають впливати на Вас! Так, неприємно, коли другий варіант і день невдалий, але це не повинно ламати Ваш внутрішній світ і заганяти у сльози чи істерики. Це – просто невдалий день, але з Вами все добре, ЗАВЖДИ!
Ви залишаєтеся жінкою зі стійкою самооцінкою, жінкою, котра в контакті з собою, знає свою цінність, упевненою в собі: завжди осанка, горда постава голови, сяючі очі, любов і захоплення від того, чим займаєтесь.
Жінка, яка вміє приймати компліменти, а не каже: «Та це я просто голову помила» або «Та це стара сукня».
Також опрацьовуємо чітке формулювання думок і вміння висловити своє бажання чи небажання, не дивлячись на загальноприйняту думку.
Знання про себе – ЯКА Я! Сильні та слабкі сторони, даності, знання про власні ресурси – опора, як стан, на котрий не впливають обставини.
Отже, що чекає на Вас на сесії:
- допоможу підняти самооцінку;
- пропрацюємо страхи, тривожність, упередження і негативні твердження, які заважають розвиватися і йти вперед;
- відновимо зв’язок із собою, зможемо дізнатися свої справжні бажання і мрії;
- віднайти баланс та гармонію;
- розкрити жіночність і покращити, в першу чергу, стосунки з собою.
І у Вас автоматично покращаться стосунки з батьками, дітьми, коханим…
Адже, помінявши свою свідомість, ви зможете вийти на якісно новий рівень життя, бо всі видимі зміни починаються зсередини.
Instagram:
https://www.instagram.com/mariana.aroma
URL:
Facebook:
https://www.facebook.com/mariana.khai.aroma
Telegram:
