Анна Кот: «Найефективніший метод – це той, який відповідає вашій унікальності та готовності до змін у конкретний момент життя»
Євгенія Войтович: «Мої програми допоможуть вам подолати тривожні стани, знайти баланс у житті та відкрити нові можливості!»
26 Лютого, 2025
Анастасія Ростовська: «Якщо ти полюбляєш парфуми, то це з роками тільки набирає обертів»
26 Лютого, 2025
Здобути внутрішні сили, щоб змінити себе і своє життя
Анна Кот – досвідчена психологиня, регресолог. Вона знає, як людині розібратись у власній внутрішній реальності та структурувати свій досвід, знаходити виходи з конфліктів, вирішувати проблеми та досягати мети. Анна допоможе тим, хто прагне відкрити свій потенціал та реалізуватись у житті.
Ми із задоволенням поспілкувалися з нею на важливі теми
Щоб залишатися енергійними та щасливими, навчіться слухати себе
Анно, за останні чотири роки Ваше життя кардинально змінилося. А чим Ви займалися, перш ніж прийти у психологію? І як вона з’явилась у Вашому житті?
Задовго до того, як я прийшла у психологію, моє життя було тісно пов’язане з жінками та їхньою красою. Я працювала майстром з модифікації волосся, допомагаючи жінкам змінювати образ і знаходити гармонію через зовнішній вигляд. Також я була власницею магазину жіночого одягу, де допомагала підбирати стильні образи, створюючи простір для самовираження та впевненості.
На тлі цього я завжди цікавилася глибиною людської природи. Читання книг про психологію, духовність та езотерику було моїм постійним супутником. Але справжній перелом стався чотири роки тому, коли в моєму житті настав непростий період. Це був момент, коли я відчула, що мені бракує внутрішньої опори. Саме тоді я відкрила для себе медитацію, йогу, психологію та езотерику, які стали тим фундаментом, що повернув мені сили, рівновагу та відчуття самої себе.
З цього почалася моя подорож до усвідомлення, і, проходячи через власні трансформації, я зрозуміла, що хочу допомагати іншим знайти цей шлях до самих себе. Так психологія увійшла в моє життя, ставши не лише моєю професією, а й справжнім покликанням.
Ви багато навчались і продовжуєте свій розвиток, працюєте як регресолог, психолог, проводите арттерапії та МАК-консультації. А який метод, на Вашу думку, є найефективнішим?
Кожна людина – унікальна, і те, що є ефективним для однієї, може не спрацювати для іншої. Тому я не визначаю якийсь один метод як універсальний. У своїй практиці я використовую індивідуальний підхід, враховуючи потреби, запити й стан кожного клієнта.
Однак є методи, що часто вражають своєю глибиною. Регресія дозволяє людині зазирнути в підсвідомість і знайти відповіді на глибинні питання, котрі впливають на життя тут і зараз. Метафоричні асоціативні карти, МАК, є чудовим інструментом для роботи з внутрішніми переживаннями, оскільки прочиняють двері до підсвідомого через символи та образи. Арттерапія допомагає виразити те, що важко сформулювати словами, через творчість і створення.
Як психологиня я бачу силу в комбінуванні цих методів. Наприклад, спершу робота з МАК або арттерапія може «висвітлити» приховані аспекти проблеми, а регресія допомагає зрозуміти їх витоки. Психологічні консультації додають структури й можливість інтегрувати ці відкриття у повсякденне життя.
Отже, найефективніший метод – це той, що відповідає вашій унікальності та готовності до змін у конкретний момент життя. Моє завдання як спеціаліста – допомогти знайти цей метод.
Що воно таке – регресивна терапія та як з її допомогою можна перейти на новий рівень життя?
Регресивна терапія – це глибока медитація, подорож у світ підсвідомості, де людина може побачити важливі моменти свого життя: події з дитинства, підсвідомі блоки чи навіть досвід попередніх утілень. Це не магія, але щось близьке до неї – тонка робота з душею та спогадами, які формують ваше сьогодення.
У цьому стані можливо відкрити доступ до символічних «порталів» – простору вашої підсвідомості, де зберігається інформація про минулі досвіди, емоції чи відповіді на важливі життєві питання. Ці портали – це не щось фантастичне, а внутрішні шари свідомості, які стають доступними в стані глибокої релаксації.
Регресія дозволяє побачити зв’язки між минулим і теперішнім, знайти джерело життєвих викликів і звільнити себе від того, що більше не потрібне. Це шлях до трансформації, розуміння і нового рівня гармонії.
Порадьте нашим читачам: що треба робити, аби залишатися завжди енергійними, життєрадісними та щасливими?
Щоб залишатися енергійними та щасливими, навчіться слухати себе. Щодня запитуйте себе: «Що мені зараз потрібно?» і знаходьте час для того, що вас наповнює. Піклуйтеся про тіло: харчуйтеся усвідомлено, рухайтесь і відпочивайте. Але не забувайте й про душу: медитація, творчість або декілька хвилин тиші допоможуть відновити баланс.
Оточення теж важливе – будьте поруч з тими, хто підтримує та надихає. І найголовніше – приймайте себе такими, якими ви є. Щастя починається з любові до себе.
Ким Ви бачите себе за кілька років? Які маєте плани на майбутнє?
Я бачу себе щасливою, коханою жінкою, котра прокидається щоранку в колі своєї чудової сім’ї, з якою ми мандруємо світом, відкриваючи нові горизонти та створюючи незабутні спільні миті. Моя душа спокійна й наповнена любов’ю, я живу в гармонії з собою і світом.
У професії я стала регресологинею, яка не просто працює, а й дарує людям свої знання та натхнення. Я веду активний блоґ, котрий є простором для обміну досвідом і для підтримки. Моя робота – це справжня радість, я працюю з максимальним кайфом і легкістю. Не просто слідую своїм покликанням, я створюю великі проєкти, що допомагають жінкам змінювати їхнє життя і знаходити внутрішню силу.
У моєму житті є місце для волонтерських центрів, що підтримують жінок, для книг, що несуть мудрість, і для масштабних турів, що надихають. Але в основі всього – я. Жінка, котра живе з повним серцем, творить з любов’ю, насолоджується кожним моментом і кайфує від цього життя, від своєї родини, від себе.
