Олександра Школьна: Фейсбілдінг як мистецтво природного омолодження

Юлія Олійник: «Бути собою – це найбільша сміливість. Особливо коли починаєш усе з нуля»
5 Травня, 2025
Тетяна Шаповал: На які точки натиснути, щоб життя почало змінюватися
5 Травня, 2025

Олександра Школьна – експертка з фейсбілдінгу та масажу, яка підходить до краси та здоров’я комплексно. Її методика ґрунтується на розумінні цілісності тіла: працюючи з м’язами обличчя, вона впливає на весь організм, а через корекцію тіла покращує стан шкіри, гармонізує риси й навіть сприяє здоров’ю зубів. За шість років роботи Олександра допомогла сотням жінок повернути молодість і впевненість у самих собі без ін’єкцій та пластики

Олександро, Ви експертка з фейсбілдінгу та масажу, але акцентуєте увагу на всьому тілі. Як Ви поєднуєте ці методи для досягнення тривалих результатів?

Багато хто навіть не замислюється, наскільки в нашому тілі все взаємопов’язане. Стопи впливають на таз, спину, шию – і все це відображається на обличчі. І навпаки: працюючи з черепом, ми знімаємо напругу з усього організму, гармонізуємо риси, навіть можемо впливати на стан зубів через спеціальні техніки.

На жаль, у сучасному світі поширене кліше, що кількох сеансів масажу обличчя достатньо для чудового результату. Але ж ми не конструктори й не можемо підтягнути одну частину, а решту залишити без змін. Наші нервова, кровоносна та лімфатична системи працюють як єдине ціле, тому без комплексного підходу до всього тіла тривалих результатів не досягти.

Саме тому на моїх курсах ми використовуємо цілісну систему: робота з тілом + робота з обличчям = природне омолодження без зайвих втручань.

 

Ви маєте вже шість років досвіду в індустрії краси. Які зміни протягом цього часу Ви спостерігали у ставленні людей до натуральних методів збереження молодості та здоров’я?

Я бачу, як дедалі більше жінок цікавляться природними методами – і це не може не тішити! Такі методи безпечні: жодних уколів, перекошених облич, алергічних реакцій чи утрати чутливості. А головне – їх можна застосовувати будь-де та будь-коли!

Коли вмієш працювати зі своїм обличчям і тілом – ти не залежна від салонів, дорогих процедур і графіків косметологів. Ти сама керуєш своєю красою, а не навпаки. Саме це дає справжнє відчуття свободи!

Фейсбілдінг – це не лише фізичні вправи, а й важлива частина емоційного та психологічного процесу. Як Ви мотивуєте своїх клієнтів продовжувати тренування та догляд?

Найкраща мотивація – це побачити зміни. І вони з’являються вже через два-чотири тижні регулярної практики!

Жінки надсилають мені свої фото «до» і «після» та не вірять очам: зменшуються набряки, шкіра підтягується, з’являється здоровий блиск, зморшки стають менш помітними. Відновлюється об’єм у середній частині обличчя, навіть змінюється форма губ!

А найцікавіше починається на третьому-четвертому тижні, коли підключається робота з щелепою. Вирівнюються зуби, зникає друге підборіддя, проходять мішки та темні кола під очима. Це трансформація, яка змінює не лише зовнішність, а й самовідчуття. І коли бачиш такі результати, просто неможливо зупинитися!

Тренування для обличчя та тіла потребують регулярності. Що Ви порадили б початківцям, щоб вони не втратили мотивацію та побачили реальний результат?

Перше, що я порадила б, – не кидатися на випадкові вправи з YouTube. Вони часто призводять до плутанини, вигорання, до відсутності результатів.

Набагато ефективніше знайти наставника, який тобі імпонує. Це мотивує й дає чітке розуміння, що робити. Важливо, щоб ця людина вже мала результати, яких ти прагнеш. Усі техніки, котрі викладаю на своїх курсах, я спершу перевіряю на собі й тільки найдієвіші передаю своїм учням.

Друге – не намагатися зробити все й одразу. Достатньо почати з малого: зі щоденної розминки та легкого масажу обличчя. Це вже дасть помітний ефект!

Але якщо хочеш отримати максимально швидкий і стабільний результат, запрошую на курс «Відродження». Я складаю індивідуальну програму, враховуючи особливості твоєї зовнішності, та веду до омолодження природними методами.

Шукай мене в Instagram, і я допоможу тобі повернути молодість без ін’єкцій та пластики!