Використовувати кризу як можливість

Deutschunterricht – з нами надійно!
2 Липня, 2024
Допомагати клієнтам розкрити їхню красу
2 Липня, 2024

Під цим слоганом Кристина Ташнік блискуче втілила мрію дитинства в життя та перетворила власний досвід на гуманну місію допомоги тим, хто переймається проблемою зайвої ваги. У наші скрутні часи Кристина розвиває свій бізнес у тридцяти країнах світу, допомагаючи клієнтам не тільки схуднути, суттєво покращити стан здоров’я, а й працювати в команді міжнародної німецької компанії LR

Ви з багатодітної родини й маєте величезний досвід виступів, перемог на фестивалях та змаганнях разом з братами. Акробатика, хореографія, гімнастика. Навіть маєте титул «Мініміс». Але Ви не були задоволені своєю фігурою і прагнули її поліпшити. Які труднощі Ви зустрічали на своєму шляху до ідеальної ваги? Як Ваше дитинство та досвід боротьби із зайвою вагою вплинули на Ваше сприйняття себе та інших?

Так, дійсно, я з багатодітної родини, у мене чотири рідних брати і я – остання дівчинка. Два старших брати не пов’язані з культурою та спортом, а з Максимом і Данилом у нас було танцювальне тріо, різниця у віці між нами – три і два роки.

Мама ще з садочку зацікавилась тим, щоб нас відвести на танці та в спорт (це була її мрія, вона раніше сама танцювала), їй було важливо, щоб ми чимось займались, а не тинялись вулицями (це слова мами).

У дитячому садочку хореографиня сказала відвести хлопців на акробатику, а дівчинку – на гімнастику або аеробіку і всіх трьох віддати в народний дитячий колектив.

Пам’ятаю, як ми з мамою ходили по спортивних секціях і я вибирала, що більше мені подобається і де візьмуть. Раніше існував величезний конкурс і було важко потрапити, якщо в тебе немає природних даних. На аеробіку мене не взяли, сказали, що в мене слабкі гомілкостопи, а поверхом вище була художня гімнастика (мама одразу сказала, що у великий спорт ми не підемо, лише займатимемось для розтяжки та гнучкості тіла, розуміла й бачила мої дані, я була маленька на зріст і не тоненька), і мене взяли. Так у чотири роки я почала займатися гімнастикою й народними танцями. Усе дуже мені подобалось, але спорт цікавив більше.

У п’ять років я вже поїхала сама, без мами, в Одесу на свої перші змагання з художньої гімнастики, нічого не посіла, тоді й почала розуміти, що перемагають дівчата тоненькі, котрі мають бездоганні природні дані.

Мама мені багато пояснювала й розповідала, що не зможуть бути всі чемпіонками, що кожна дівчинка індивідуальна, спорт тебе загартовує, виробляє силу волі та характер.

У першому класі я почала брати участь у конкурсі «Мініміс», тільки на третій раз перемогла з акробатичним номером, тоді й почула від братів, що їм важко тримати мене.

Мій день був дуже завантажений: зранку – гімнастика, потім школа, а після школи ще й акробатика або танці. Ще залишався якийсь час на виконання домашнього завдання, а між цим треба було їсти і, як я тепер розумію, треба було збалансовано харчуватися за такої завантаженості, щоб організм отримував усі необхідні макро- та мікронутрієнти.

Але про яке ж збалансоване харчування могло йтися, коли я поверталась додому й іноді навіть не знала, що було в тій каструлі чи казані (посміхається). У великій сім’ї зубами не клацають, це дуже точно підходило під нашу сім’ю.

Згодом я почала формуватись як дівчина, тоді й настали найжахливіші мої роки. У дитячому ансамблі сказали, що мені треба схуднути на 20 кг, коли вага була 40. Я заходилась дізнаватись про різні дієти, і почались мої експерименти з тілом: худла, потім набирала ще більше – і так усе по колу. Чесно кажучи, не гадала, що через це у мене з’являться комплекси, але почала замикатись у собі, стала дуже сором’язлива й усі образи сприймала як нормальне. Коли набирала вагу, йшла на заняття – і знала, що будуть лаятись. Після цього знову худла, це було жахливо. Образи продовжувались, а я все більше ненавиділа себе й тих дівчат, котрі були худіші за мене.

Найжахливіше – коли мене порівнювали з худими дівчатами, це вплинуло в подальшому на моє навчання, роботу та й загалом на моє життя. Синдром самозванця не полишає мене й тепер, але я працюю з цим, і вже все набагато краще. Мої труднощі – це нерозуміння, як схуднути без шкоди для свого здоров’я і зберегти вагу, та при цьому мати здорове тіло й купу енергії.

Кожна людина індивідуальна, і порівнювати треба себе з собою вчорашньою, а не з іншими. Коли я зосередилась на собі, тоді й побачила великі зміни (посміхається). Я отримала звання кандидатки в майстри спорту з художньої гімнастики, переможниці конкурсу «Мініміс Бердянськ 2001», мене запросили на «Мініміс Україна», де я посіла 7-ме місце й отримала звання «Мініміс Талант», але все одно тренери і хореографи були незадоволені, завжди стояла проблема схуднути…

Ані спорт, ані танці не допомогли Вам одержати фігуру своєї мрії. Як Ви дізналися про німецьку компанію LR, що спеціалізується на продуктах збалансованого харчування? Чи одразу наважилися спробувати коктейлі для схуднення?

Одразу скажу, це не коктейлі для СХУДНЕННЯ, це збалансований (в одній порції є білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини та клітковина) низькокалорійний прийом їжі у вигляді порошку. Я своїм клієнтам наводжу приклад з дитячим харчуванням – коли жінка народжує й у неї немає молока, вона годує маля сумішшю, але ця суміш калорійна, щоб дитина росла та міцнішала. З нашими коктейлями для дорослих можна худнути (робити дефіцит калорій), тримати вагу і навіть набирати вагу.

Про це я дізналась на теренах інстаграму, де слідкую за деякими дівчатами, котрі постійно худнули, як і я, потім побачила у знайомої й одразу вирішила спробувати, навіть довго не думала. Схуднути – це була моя мрія життя.

Коли почала пити коктейлі, тоді заходилася з’ясовувати, що воно таке – збалансоване харчування, для кого воно і як на дефіциті калорій схуднути. Якщо їсти пиріжок і запивати коктейлем, то, звісно, ви не схуднете, так це не працює.

Збалансований коктейль дуже рятує мене, коли немає часу на приготування їжі, коли немає світла (на жаль, нині такі реалії в нашій країні), коли переїла і хочеться чогось легесенького, але воднораз смачненького, і щоб зранку була легкість у шлунку – в складі є ферменти, котрі допомагають перетравити їжу. Коктейль – це мій рятівник уже сім років.

Коктейлем замінюєте один-два прийомі їжі на день, він насичує на 2–3 години, можна робити як перекус, а можна як повноцінний прийом їжі, залежно від того, який результат ви хочете отримати.

Які переваги Ви бачите у продуктах компанії LR, зокрема тих, що на основі Aloe Vera? Чи могли б Ви розповісти про свої успіхи у схудненні? Чи багато часу знадобилося, щоби здобути бажаний результат?

Усі продукти компанії LR націлені на здоров’я, красу та молодість як усередині, так і зовні. Девіз компанії – «More quality in your life» («Більше якості у твоє життя»).

Завдяки продукту компанії LR я старшаю гарно і хочу так продовжувати, зараз навіть не виглядаю на свій вік; що може бути приємнішим, ніж коли в магазині просять паспорт показати і не вірять, що мені дійсно вже 32 роки. Іноді самій не віриться, що колись прийняла рішення змінити себе і своє життя, від якого тепер отримую задоволення. Продукт компанії LR вирішив багато питань з моїм здоров’ям, це зайва вага, болі суглобів, старі травми. Я навіть ходити не могла: коліна дуже часто боліли, турбували судоми від перевантаження. А тепер шкіра стала пружною та сяючою, я відчуваю легкість, а від цього збільшується моя енергія, від якої мені хочеться зсунути гори.

Зайва вага давала мені зайві роки, але я схудла на 13 кг, хоча схуднути не так важко, як зберегти вагу. Мій раціон і спосіб життя повністю змінилися, це вже мій особистий стиль. Зараз їм усе, що хочу, і навіть ні в чому себе не обмежую, але тримаю себе у формі. Головне – відчувати свій організм, дослуховуватися до себе і знати, коли і що їсти.

Щоб грамотно схуднути, мені знадобилось 2–2,5 місяці – й це ще швидко; якщо швидко худнеш – це не означає добре, потім так само швидко можна набрати вагу. Я худла в комплексі: харчування, спорт, догляд за собою, масажі.

Досі крокую до фігури своєї мрії, при цьому насолоджуюся процесом, це є головним секретом, адже довго на мотивації не протягнеш, треба випрацьовувати дисципліну, не зациклюватися на результаті, насолода від процесу і є найголовнішою. У кожного все відбувається індивідуально, не треба себе порівнювати з іншими.

Наприклад, тренажерний зал мені не дає таку насолоду, як акробатика. Займалась я нею чотири роки, отримала травми й покинула її, нині повернулась до цього виду спорту, досягла кращої форми, ніж у дитинстві, для мене це і є успіх. Звісно, мені допомагає наш продукт підтримувати мої суглоби і я роблю все без фанатизму. Усе ж таки з віком наше тіло стає менш пластичним.

Знайдіть собі хобі для душі – й самі не помітите, як змінюється ваше оточення, мислення, тіло і внутрішній стан. Не треба гнатися за тим, що модне, слухайте себе та своє серце.

Нині Ви успішно займаєтеся бізнесом з компанією LR та допомагаєте іншим досягати їхніх цілей у схудненні та підтримці здоров’я. Що являють собою марафони схуднення та оздоровлення, які Ви організовуєте?

Наші марафони схуднення змінили життя багатьом людям. Марафон проходить онлайн, що зараз дуже зручно, з нашим продуктом, адже допомагає підтримувати здоров’я на початку схуднення й одразу вирішити декілька проблем. В основі наших марафонів СХУДНЕННЯ – інтуїтивне збалансоване харчування.

Надаємо меню зі звичайних продуктів, вчимо правильно складати збалансовану тарілку та поєднувати збалансований коктейль зі звичайним раціоном.

Дуже багато інформації – з водного балансу, про целюліт, про те, як з ним боротися, про лімфодренажний масаж, харчування, про наш продукт. Взагалі такий марафон коштував би багато грошей – а в нас замовляєш кейс продукту і всю інформацію отримуєш безкоштовно. Також протягом усього марафону тебе підтримують та керують. Нам важливо, щоб ви отримали свій перший результат, навчилися складати збалансовану тарілку та після марафону це стало вашим способом життя і ви вже не змогли зупинитися.

І вишенька на торті – схудни й зароби! У нас є грошовий виграш, у червні він складав 30 000 грн, ця сума розподіляється на 1‑ше, 2‑ге та 3‑тє місця за найкращі результати. Це дуже мотивує не здаватися.

А загалом я вважаю, що кожна людина, котра стала на стежку змін свого тіла та життя, вже ПЕРЕМОЖЕЦЬ!

Себе треба спочатку сприйняти, полюбити, хоч би якою ви були, і потім уже з любові до себе змінюватися. Мені це допомогло. Я розповідала, що ненавиділа себе, та й навколо ніхто не любив мене. Ви у себе одна / один; крім вас самих, вам ніхто не допоможе. Немає чарівної пігулки, є тільки ваша систематична праця над собою, що приведе до бажаного результату.

Чи можете поділитися успішними історіями клієнтів, яким Ви допомогли? Якими є Ваші плани щодо розширення бізнесу?

Їх багато, і кожна історія потребує уваги, для мене успіх – це коли клієнти повертаються знову і знову або стають моїми партнерами та починають працювати зі мною в команді. У мене є клієнтка, котра закохалась у наш продукт, як і я. Вона все життя п’є вітаміни та тримає себе у формі, але ж ми всі хочемо кращого. Звернулась вона до мене по рекомендацію, як схуднути на 2–3 кг і налагодити роботу ШКТ, а також зміцнити імунітет собі та дітям, – і вже не змогла зупинитися. Завжди залишає мені відгук… Коли читаю такі відгуки, в мене сльози на очах від щастя, що можу допомогти іншим вирішити їх проблеми.

Мої клієнти не тільки в Україні, а й за кордоном, наша компанія представлена в 30 країнах світу, і не може не радувати, що компанія і ми, партнери, допомагаємо покращити якість життя інших людей.

Нині я не женусь за великими продажами; звісно, мені хочеться більшого, але я поставила собі задачу скласти круту клієнтську базу, котра буде зі мною довго.

Не забуваємо насолоджуватися процесом, коли я кайфую від життя, тоді й клієнти ідуть до мене з легкістю.

Я активно розвиваю сторінку в інстаграмі, бо під час війни ми ведемо бізнес онлайн, це розширює базу клієнтів та партнерів. Підписуйтесь на @kriss_tashnik, буду рада вас бачити на своїй сторінці. Наразі налаштовую таргет, хочу почати вести тікток, треба пробувати різні варіанти.

У мене є девіз по життю: «Краще спробувати і розуміти, що не твоє, ніж потім жаліти, що не спробував».

Не варто боятися проявлятись: де страх, там і успіх. Якщо ви хочете більше заробити, треба робити те, що ніколи не робив, гроші люблять сміливих, яскравих, проявлених та впевнених у собі людей. Якщо чогось бракує, це все можна розвити в собі, зайвим точно не буде. Також я ходжу на різні ком’юніті, де знайомлюсь із різними людьми, проводимо онлайн-зустрічі, де знайомимось із партнерами та обмінюємося досвідом. Тож чекаю на вас у себе в команді, будемо разом розвиватися, допомагати іншим і заробляти.